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　�。ㄑ胍曍�(cái)經(jīng)《職場(chǎng)健康課》）有這樣一群人，夜以繼日奔忙在門診病房，從事單調(diào)瑣碎的工作：為患者打針輸液、翻身擦身、監(jiān)測(cè)體溫血壓……他們的辛勤付出，護(hù)佑著人們生命健康。5月12日第111個(gè)國(guó)際護(hù)士節(jié)到來之際，讓我們致敬這些可愛的“白衣衛(wèi)士”，并一起學(xué)習(xí)幾個(gè)日常健康護(hù)理小知識(shí)，防患于未然。正清風(fēng)痛寧片消蛋白

　　一、口服降糖藥物的正確時(shí)間，你掌握了嗎？

　　1、阿卡波糖最好和第一口飯同時(shí)嚼服，膳食中含有一定的碳水化合物，如大米，面條等，這樣才能發(fā)揮其最大的效果。2、口服二甲雙胍后，可能會(huì)刺激胃黏膜，引起惡心嘔吐、腹脹，因此它適清風(fēng)消痛膠囊 成分合在飯后口服。3、格列齊特起效時(shí)間需要半小時(shí)，因此在餐前半小時(shí)服藥效果最佳。4、格列本脲早餐前半小時(shí)服用，每日一次。5、瑞格列奈餐前5～20分鐘口服，如若不按時(shí)口服可能會(huì)引起低血糖。6、吡格列酮每天一次，適合清晨空腹服用。

　　二、家庭血壓監(jiān)測(cè)清風(fēng)消痛膠囊訂購(gòu)電話要注意哪些事項(xiàng)？

　　1、血壓計(jì)的選擇：推薦使用上臂式示波法全自動(dòng)電子血壓計(jì)進(jìn)行測(cè)量，并根據(jù)上臂周徑的大小選擇合適的袖帶。2、正確測(cè)量血壓的姿勢(shì)：在有靠背的椅子上休息至少五分鐘再進(jìn)行測(cè)量，雙腿落地放松，測(cè)量血壓時(shí)將捆綁袖帶一側(cè)的前臂水平放在桌子上，袖帶捆綁上部的中段要與心臟保持水位。3、測(cè)量時(shí)間：早上測(cè)量血壓非常重要，叫做清晨血壓。應(yīng)在起床后一小時(shí)內(nèi)進(jìn)行測(cè)量，用降壓藥前、吃飯前、劇烈運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行測(cè)量。晚間的血壓測(cè)量可以選擇晚餐后一小時(shí)或者晚睡前一小時(shí)進(jìn)行測(cè)量。另外，大家記得測(cè)血壓的時(shí)候需要排空膀胱。

　　三、高血脂人群飲食需要注意什么？

　　很多人血脂高，總以為是遺傳，其實(shí)還和飲食有著密不可分的關(guān)系�；加懈哐�脂的人群，在飲食方面不僅要忌高脂肪、高膽固醇食物，還應(yīng)該要注意控制肉食、保持高膳食纖維的攝入。主食以粗糧為主，保證每天的飲食中，含有充足的蔬菜和水果。飲食口味要清淡少鹽，盡量少吃咸菜、咸鴨蛋、腌制肉等鹽分高的食物。瘦肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，是人體必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果尿酸不高的患者，可以多食魚肉。還要記得多飲水，因?yàn)榛几哐�脂的患者血液粘稠度較高，血流速度較慢，容易有血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)，而多飲水則有利于血液的稀釋，能夠在一定程度上降低血液粘稠度，保持血液循環(huán)通暢。

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